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Purple Buds

Bem Vindo ao grupo de apoio a ansiedade

Sejam bem-vindos ao nosso grupo de WhatsApp dedicado ao apoio e alívio da ansiedade.

Como terapeuta especialista em ansiedade e depressão, estou aqui para oferecer suporte a todos vocês.

Neste grupo, compartilharei meditações guiadas, exercícios e sessões curtas para ajudar a aliviar a ansiedade.

Abordaremos uma variedade de assuntos relacionados (assuntos gerais não é personalizado para cada pessoa) sempre visando o bem-estar mental.

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Sintam-se à vontade para participar ativamente, fazer perguntas e compartilhar suas experiências. Juntos, podemos criar um ambiente de apoio e aprendizado mútuo.

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Vamos caminhar nessa jornada juntos!

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Abaixo ira encontrar todos exercícios e sessões para nosso grupo!

Meditação para aliviar a ansiedade

Meditação aliviar ansiedade

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Meditação para uma boa noite de sono

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Exercícios para Alívio da Ansiedade

EFT Tapping para aliviar a ansiedade

Em breve

Visualização para iniciar a cura da ansiedade

Exercício de visualização para iniciar a cura da criança interior

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Workshop ao vivo para "alívio da Ansiedade"

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O workshop ao vivo para alívio da ansiedade é um evento interativo projetado para ajudar as pessoas a lidarem de forma eficaz com a ansiedade e encontrar métodos práticos para reduzir o estresse e promover o bem-estar emocional. Durante o workshop, os participantes terão a oportunidade de vivenciar meditacoes e técnicas para ajudar los gerenciar a ansiedade no dia a dia.

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Durante o workshop ao vivo, sera oferecida 1 atividades prática por workshop, como por exemplo exercício de respiração, meditação, relaxamento muscular progressivo, técnicas de mindfulness e outras estratégias de autocuidado. Os participantes também terão a oportunidade de interagir e compartilhar suas experiências, promovendo uma atmosfera de apoio mútuo.

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O workshop ao vivo para alívio da ansiedade é uma oportunidade valiosa para aqueles que desejam obter ferramentas eficazes para lidar com a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida. Após a conclusão do evento, os participantes poderão continuar a aplicar as técnicas aprendidas em seu cotidiano, promovendo um maior equilíbrio emocional e bem-estar geral.

Tema: Olhe para sua criança interior e comece a curar a sua ansiedade

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Em breve

Spotify - Músicas para alivio Ansiedade e Stress

Image by Alexander Shatov
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Oi, Me chamo Paula

Prazer em te conhecer!

Conheça a Paula, uma terapeuta compassiva e dedicada especializada em ansiedade e depressão. Com sua experiência pessoal pasando por ansiedade e depressao e amplo estudos e experiência em saúde mental, Paula se tornou um farol de esperança para pessoas que buscam apoio em sua jornada de superação da ansiedade.

Impulsionada por uma compreensão profunda dos desafios enfrentados por aqueles que vivem com ansiedade, Paula embarcou em uma missão para criar um espaço seguro e acolhedor onde as pessoas possam encontrar conforto e orientação. Reconhecendo o poder da comunidade e os efeitos transformadores das experiências compartilhadas, ela estabeleceu um grupo de apoio com o objetivo de promover a cura e a resiliência.

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A abordagem de Paula à terapia é baseada em empatia e ausência de julgamento, garantindo que cada indivíduo se sinta ouvido e valorizado. Ela acredita na importância de criar uma aliança terapêutica baseada em confiança, respeito, confidencialidade e por meio da escuta ativa e orientação gentil,

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Como defensora dedicada da saúde mental, Paula se mantém atualizada sobre as pesquisas mais recentes e as técnicas terapêuticas, garantindo que seu grupo de apoio tenha o apoio que precisam. Ela incentiva o diálogo aberto, as discussões em grupo e os recursos educacionais para promover uma compreensão mais profunda da ansiedade e seu impacto na vida diária.

O comportamento gentil de Paula, combinado com sua vasta experiência e desejo genuíno de fazer a diferença, cria uma atmosfera de calor e apoio dentro de seu grupo. Os participantes de seu grupo de apoio encontram conforto em saber que não estão sozinhos em suas lutas e que, juntos, podem trabalhar em direção à cura e à busca da paz interior.

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Ao promover um senso de comunidade, resiliência e autocompaixão, o grupo de apoio de Paula se tornou um refúgio para pessoas em busca de orientação, incentivo e senso de pertencimento em sua jornada de gerenciamento da ansiedade. Com Paula ao lado deles, os participantes descobrem a força interior e aprendem a enfrentar os desafios da vida com confiança e graça. Muitos dos participantes se tornam clientes, pois se sentem acolhidos e entendidos por ela para conseguir continuar com sua jornadas e buscar algo mais espefico para eles, para realmente olhar para a causa raiz da ansiedade junto com a Paula.

Descubra mais sobre a Paula

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